/? 2023年4月1日? 星期六? /

注意了！

有研究表明

午睡超过1小时

可能会增加痴呆风险

原来午睡也有大学问

如何正确午睡？

你真的睡对了吗？

以下几点请注意！

1.午睡时长20分钟左右最适宜；

2.最好不要趴着睡；

3.不要吃完饭就睡；

4.这4类人不适合午睡：

血黏度比较高的、

肥胖的、低血压的

脑供血不足的。

是不是感觉又学到了？

祝你早安、午安、晚安！

你有午睡的习惯吗？

一般睡多久？

评论区说说～

（内容来源：央视新闻）